怎样走出自卑的心里-走出自卑心理方法-出自出处-静秋百科网

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走出自卑心里，实际上和修房子没啥两样。你总认定自己这栋房子的地基不稳，梁柱歪斜，要么这层地板漏水，便你拼命去砸墙、去修墙，结局越修越乱，最终把自己搞得像个随时会塌的危房。
实际上大量时候，根本不是墙的难题，是你一直盯着那层灰蒙蒙的墙，忘了抬头看看窗外真正的光线。自卑不是病，它是一种懒惰。它让你宁愿坐在自己说“我不中”的椅子上，也不愿意起身去堂屋看看那扇透进阳光的小窗户。你一直盯着那些别人把你当空气的日子，却忘了自己实际上一直在努力的累积。
比如有个哥们儿，他在哥们儿圈发过一条自己写的诗，署名是他自己，配的文是他在菜市场卖西瓜时随手画的手稿。评论区里有人喊他“好了得”，他都只回了一个表情包：“又写了？”后来老板给他打电话说，正是出于他那个随手画的西瓜图，产品卖得忒好了。自卑最可怕的地方，就是它当作自己是那个“别人”，把“别人”当成了自己，却忘了自己就是那个一直在努力变成自己的“自己”。大量自卑的人，骨子里都藏着一种“被看到”的恐惧。你总认定没人真正接纳过你，哪怕那些曾经哄过你、夸过你、陪着你的人，如今都变成了让你心里发虚的陌生人。你恐惧被评价，恐惧被否定，便把每一次尝试都裹上了一层厚厚的茧子。
比如我认识的一个姑娘，她一直把自己关在房间里，不敢出门，认定外面的人眼光都毒。
实际上她不知道，她那张被揉皱再抚平的试卷，那张被擦到泛白的作业本，那些在深夜里自己偷偷哭过的过往，都已经充足证明她有极强的学习本事。她并没有被看清，她只是把自己藏进了看不见的角落。还有一种自卑，源于对自己变现本事的质疑。你认定自己一事无成，刷不出高薪，存不下来大钱，连一顿旅游都办不成。
这种时候最好办陷入的陷阱是，启动责怪环境，责怪运气，责怪时代。可实际上，你只是把自己的本事局限在了“应当”的框架里。
比如有个程序员，他总认定自己配不上大厂的高薪，整天对着电脑发呆，认定自己是个废柴。
后来他主动去面试，就连去做了个贼一般/平平的实习生工作，结局那家公司看中了他的系统设计本事，直接提拔了。
那时候他才发现，所谓的“不配”，实际上只是他给自己设下的隐形天花板，一直把脚缩在外面，忘了自己一直跺脚在屋里。数据不会说谎，但数据往往只告诉你那会儿的平均值，而不是你的真潜力。
你看那篇关于求职成功率的数据，互联网大厂的平均入职率高达 90% 以上，是不是让你认定“我如此努力，如何还没进大厂”？实际上这 90% 中没有一个人是出于“努力不够”。
那个名额可能给了一个性格内向但逻辑严密的人，也可能给了一个有社交天赋但技术稍有短板的人。你的简历里那些被精心修饰的经历、那些你认定自己不够完美的技能，实际上都是你递给面试官的礼物。真正走出自卑，不是要你变得完美无缺，也不是要你立马拥有亿万财富。而是学会和那个不完美的自己和解。就像你不再嫌弃自己的车漆会起小泡，不再认定自己开出的花不如别人的娇艳。承认自己不好看，承认自己笨手笨脚，承认自己有时候会搞砸，这本身就是一种庞大的勇气。当你启动准自己跌跌撞撞，准自己在黄了时大哭一场，你会发现，那个曾经认定全世界都针对你的“受害者”，启动变成了那个最独特的“观察家”。你启动注意到，世界并没有想象中那么冷漠，每个人都有自己的不易；你启动发现，那些曾经让你自卑的黄了，实际上都是命运在给你发一张“特级大赏”的邀请函，告诉你：“嘿，你还有无限的可能。” 别急着赶路，也别总回头看那个曾经缩在角落里哭泣的自己。你已经在路上了，你已经在变好的路上。
哪怕每天只进步一点点，哪怕是从今天早睡十分钟、从明天给父母打个电话启动，那些细小的光点，终将汇聚成照亮你内心的星河。当你终于不再恐惧被看穿，当你敢于大声说出“我做不到”时，你自已就已经战胜了那个一直躲在阴影里的自卑怪兽。记住，你不需求假装自己有那么多光环，也不需求向任何人证明你的价值。你的存有本身，就值得被温柔以待。去做个一般/平平人吧，像一棵树一样，根扎深，枝叶自然伸展，不为结局担忧，只为今日的阳光灿烂。

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