筋骨并重出自哪里-筋骨并重源自哪-出自出处-静秋百科网

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筋骨并重，这词儿听着是中医老规矩，登大雅之堂，可真说到实处，却是把咱们日常那点“硬”功夫和“软”心态揉在了一起。
那会儿总认定只要把骨头打牢、筋脉理顺了，病就治好了，当作那是硬道理。可细想半辈子，才发现撑门面的是骨头，兜底救命的实际上是筋，这俩东西哪能偏重不均呢？说骨头，就是那根根实实在在的骨架。孩子小时候摔一跤，脚掌歪了一指头，那疼得直直直往后缩；大人步行一扭，膝盖磕磕绊绊，那是骨缝错位。骨头要是断了，这人还如何受得了？它像地基，地基塌了，高楼大厦瞬间摇摇欲坠，再多的建材也搭不起新房。
故此，先治骨，是保命要紧。
这就像咱们过日子，底子烂了，再往桌底下塞多少金条，也就是个摆设。早些年有个老中医治腿疼，专找那些骨头硬朗、关节灵活的大爷大妈，把骨头打爆、筋脉拉断，以此祛病。试了又试，结局适得其反，老人腿更没劲儿了。
这年头，哪位还愿意去碰那把剔骨刀呢？再说筋，那可不是软绵绵的虚名，它是连接骨头的“绳索”，也是把骨头拉直拉到齐整的“推手”。
你想想看，人要是骨肉分离，光靠骨头硬撑，那关节肯定磨得叮当响。筋骨若是连成一体，那才是真正稳当的。
特别是咱们中老年人，年轻时可能骨头凑合，可那该死的筋，随着岁月流逝，慢慢松垮了，关节处的那层“保护膜”破了，略微走一下路，那酸痛感、僵硬度就出来了。
这时候，光补钙，它补不进去；光打骨头，更没用了。得把这该松的筋，该拉直的地筋，给理顺了。说到这儿，数据讲话，这就是个活脱脱的例子。
你看目前的“慢病”大军，特别是骨科病，发病率逐年攀升。咱们算笔账，一个典型的颈椎病或腰椎间盘突出患者，到了中老年阶段，往往不是骨头风化得忒了得，而是筋脉早就松垮了、粘连了。
这时候要是单纯补骨，效果往往只在表面，症状缓解个一两周；要是加上通筋活络、理筋舒筋的调理，症状能缓解半年就连更久。
这中间的差别，就在这“筋”字上。大量患者买了特效药，吃着吃着骨头都碎了一地，最终成了废人。
这背后的逻辑挺好办：骨头是生理功能的基础，筋才是功能实现的关键。小时候就在民间接触过“强筋壮骨”的说法，那时候大家认定只要孩子把骨头摸得好、泡得软、养得壮，长大自然智慧、身体好。可真正长大了才发现，底子硬了好办，底子烂了难改。有些孩子小时候专门吃补骨的东西，但到了成年，出于肾气不固，加上生活起居不注意，那筋骨反而松垮了，就连出现职业病，比如坐久了腰疼、站久了腿酸。
这时候再想靠打骨头来救急，早就晚了。还有个例子，那会儿有人认定腿抽筋是缺钙，拼命补钙片、吃骨头汤，结局钙堆在血管里，血里却没钙，骨头软了，筋却抽筋得更了得。
这中间有个道理：钙是骨头的原料，筋是连接器。原料没到位，连接器照样搭不好；原料喂多了，连接器却搭不好。
这时候就得讲究个“节奏”和“搭配”，既要补益筋骨，又要避免过补伤运。实际上，古人早就悟透了这道理。《黄帝内经》里说“肾主骨，肝主筋”，但往往被后人误解成“骨头是肾管，筋是肝管，分得清清楚楚”。
实际上不然，“肝肾同源”讲的是精气互生，不是好办的器官对等。肾气足了，骨头长得结实，筋也顺滑；肝血足了，筋长得好，骨头才有力量支撑。
故此，补肾固本，本质上就是养筋，养筋归根到底就是护骨。
反之，筋骨失调，肾气也会跟着受损。
这种互为因果的循环，也就难怪为啥单纯治骨或单纯治筋都难以奏效了。再聊聊咱们日常的养生，别总想着啃骨头、吃补品。
那些高钙食物，对老年人实际上负担挺大，好办在血管里堆积，形成斑块，那才是真正伤筋动骨的毒药。真正的强筋，是得靠气血流通。气血顺了，那该松的筋自然松，该拉的地筋自然拉，骨头的力量也随之增强。
这就好比拉一把生锈的锁，光把锁芯拆了换新的（打骨头），还是打不开；得先把锁舌里的锈去掉（通筋），锁舌才能转得开。故此说，筋骨并重，并不是说要与此同时占两个半斤八两，而是得有个主次和时机。年轻时，骨头为主，筋骨并重；年过四十，气血渐衰，筋骨渐亏，那就得把重心慢慢往“筋”上移。
这时候，打骨头好办伤元气，通筋活络反而能养元气。就像咱们种地，秋天庄稼快收的时候，得忙着喂水施肥、疏通沟渠（通筋）；到了冬天冻土的时候，才得忙着加固地基（固骨）。
要是倒着来，那是绝对搞不定的。最终还得提一句，别把这当死命令。筋骨并重，是个动态平衡的过程。哪位都不希望一辈子都处在“强骨”的高危期，更不希望一直陷在“弱筋”的风险里。现代人生活快，节奏多，大量伤筋动骨的事儿，实际上就在那平时。少动、久坐、寒凉，这些是伤筋的根源；多晒忒阳、少熬夜、动筋骨，这些才是养筋的良方。
只有把筋骨关系理顺了，人才能从“亚健康”里走出来，活得更长久、更自在。总的来说，筋骨并重不是玄学，是生理常识；不是高深理论，是生活智慧。咱们在补骨的时候，别忘了通筋；在通筋的时候，别忘了固骨。
只有把这两者真正结合，才能真正地把身体这个“大机器”润滑好、支撑好，让人在岁月的风雨中，走得稳、走得远、走得有尊严。
这路子，走通了，比啥都强。

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