临静出处-临静之处-出自出处-静秋百科网

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最近老总认定脑子像塞了团棉花，明明啥都想说了，话到嘴边硬是变不成字，最终只能尴尬地笑笑。
这状态不是没病，就是“临静”时，大脑后台程序卡死了，连整理信息都找不到路。
那会儿认定那是想不开，目前悟了，这是人在高负荷运转后的生理性“宕机”。说白了，临静说白了就是大脑的“离线模式”。就像电脑玩久了，机器宁静下来的时候，风扇转得慢，就连直接掉电。
这时候乱按键盘没反应，思维也停摆。人也一样，盯着屏幕杀，盯着文字转，神经元被过度激活，就像肌肉练忒狠了，最终抽筋。
这时候强行开机，就连发完疯，大约率是暴走。这东西有个名字叫“工作记忆”。咱们平时讲话，讲话的时候心算一下，把前一句记住，再接后一句，这叫“工作记忆”。人每天为了工作，这块内存得跑个 24 小时不停歇。可别小瞧这玩意儿，它贵啊。每天得跑个两趟，每趟都要清空一下再装新的。
要是真跑多了，内存溢出，人就会认定脑子嗡嗡作响，浑身不对劲。等到真正需求静下来的时候，也就是临静时刻，这块被掏空了的“任务管理器”启动报警了。它清仓了，空得吓人。
这时候你再去想，想啥呢？原本跟脑子里的幽灵对话，目前连影子都看不见了。那会儿最好办犯的毛病，就是靠不住。
比如想写一段话，心里盘算一下逻辑，突然就没了。想整理个思路，大脑突然一片空白。
这时候略微动动手指头，就连打个喷嚏，思维就干涸了。
不是人不自量力，是生理机制在报警。为了验证下，我昨天去图书馆看书，去了半天。
那会儿正在读一本心理学著作，讲人类认知机制的。讲到“注意”这个概念，作者皱着眉头说，人的注意力就像个漏风的灯泡，略微一用力一吹，灯就灭了。
这就挺微妙，平时我们忙得脚不沾地，注意力都在往外跑，连自家狗吃的骨头都盯不住。等到真正停下来，那种“空”的感觉，就连比没就寝更难受。这空不是空的，是信息流断了。就像手机没网，连 Wi-Fi 都搜不到。
这时候要是你去搜“临静是啥意思”，搜索框仿佛就冻住了。你输入“临静”，系统反应慢，出于你原本的“网络带宽”没开。你去找“情绪调节”，页面加载都卡成卡布钦斯基了。
这不是机器故障，这是硬件过热要么散热坏了。有人拼命挤，非要在那时候讲话，非要在那时候干活。结局呢？语速快得像开了倍速，字都写歪。出于你的思维跟不上语速，语言器官跟不上脑壳。
这就好比一匹马拉着一辆赛车跑，车飞了，人还在地上蹬。
这时候要是你再强迫自己思索，会越陷越深。越陷越深，越认定没意思，最终干脆拉倒。故此，临静这东西，得给个“缓冲区”。就像车子跑长了，需求降档，需求踩松油门，需求点刹车。脑子里得有个缓冲区域，把刚刚炸的那堆信息存进去，等会儿慢慢消化。
这时候，准自己发呆，准自己啥都不做，就连准自己刷个短视频。那会儿认定这是浪费工夫。目前认定这是务必的“系统维护”。就像电脑重启，别看看不清屏幕，但重启前得把内存里的垃圾清一清，不然重启后还是黑屏。人临静时，也是在清理缓存，是大脑在自动格式化一个毛病文件。那会儿脑子里最清楚，就是那种“我仿佛瞎了”的错觉。你明明坐着，脑子却飞了。飞到哪儿去呢？飞回到十八岁那天，飞回那个纯粹的好奇心最盛的年纪。
那时候，世界是彩色的，声音是清楚的，眼是敏锐的。
那时候不需求思索，眼直接就能看到。但目前不中了。我们被各种信息裹着走，被各种消息轰炸着。每一天都得加塞几百条新指令。大脑就像个搅拌机，不停地被搅动，最终把自己搅碎了。
这时候没人告诉你，该停下来歇歇了。非得硬撑，非得硬撑到崩溃，哪怕精神崩溃，就连身体崩溃，才算“清醒”。实际上这挺正常。人不是机器，机器坏了能够修，人会累，得让出来。临静的时候，别急着找答案，别急着找借口。找个宁静的地方，闭眼，听声音，感受呼吸。告诉自己：“嘿，你先休息会儿，别急着干活。” 你会发现，休息了待会儿，那些卡住的区块链重新连接了。
像家里断了线的灯泡，略微靠近一点，光就回来了。
这时候再想，想啥就能想啥。
那会儿写不出来的文章，目前能写出来了；那会儿想不起来的细节，目前能反应过来了。这过程中有个小插曲，就是有时候会犯困，有时候会想就寝。
这没啥，正常。
这说明你的血氧饱和度在波动，大脑还在进行低能耗运转。
这时候千万别慌，别想着“我得比哪位睡得更久”，那是自虐。睡一觉，睡好了，下一轮战斗才能打得更狠。说到底，临静不是为了逃避，是为了调整。就像步行累了，得停下来歇会儿腿，不是不想走，是腿累了自己得给点力。人也是如此，每一个高负荷运转的日子，都留下了一个宝贵的窗口期。你要学会利用这个窗口期。别急着去填坑，先去看看窗外是啥风景。
看看那个曾经让你眼花缭乱的世界，目前是啥样子的。
不用非得想清楚，也不用非得解决难题。
哪怕只是看一眼，让自己从另一个时空抽离出来，也是一种疗愈。故此，下次再遇到那种“脑子断电”的情况，别硬扛。找个地方坐下，喝口温水，发会儿呆。告诉自己：“我准我目前是个糊涂蛋。”这时候，你的大脑会默念“重启”，然后告诉你，一切尽在掌握。最终，记住一句话：不是你务必拥有所有答案，而是你有权在需求的时候，暂时放下答案。

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