南怀瑾壮阳出处-南怀瑾壮阳真迹-出自出处-静秋百科网

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南怀瑾先生讲“壮阳”，跟书上写的那个啥“壮阳”不一样，那像是一篇解剖学作业，把身子拆得支离破碎。我当年听他讲，他总爱把身体比作个锅，锅底下漏的不是油，是漏光了。他常说，男人这锅，平时装的是柴米油盐，到了该吃的饭，肉没肉，菜没有菜，剩一颗鸡蛋，连个面都没面。
这时候，他讲得最狠的，就是“命门”这块肉。大量人当作壮阳就是上去补补，买那些啥鹿茸、海马、人参那种玩意儿，堆了一桌，喝一碗，那叫“补”。南怀瑾先生要是说，那叫“堆黄金”。
你看他讲，人体里头有个地方叫“命门”，就在这肚脐眼底下三寸的地方。
这地方要是凉，整个人就通了冰；这地方要是热，整个人就通了火。他做个实验，拿个铁桶装三十斤水，烧到九十九度，再放进去一炷香的工夫，水就凉透了。他接着说，你要用大锅煮肉，肉是熟的，但那是给猪吃的；你用小锅，火候刚好，肉才是活的，这才是人。人就是要活得“活”，活得有弹性。咱们男人，往往忒急了。一把年纪了，就想着明天得壮壮。
实际上，壮阳不是在明天，是在今天，是在每一次呼吸里。他讲，人这一辈子，最大的壮阳，莫过于“不壮”。你越怕不中了，身体就越怕你。你越焦虑，那个“命门”就越冷。
故此，他常开玩笑说，你要是想壮阳，不如先问问老婆，她给你脸了吗？她给你足了吗？你若对她好，她给你气，那气足，那阳气就旺。你若对她冷，她给你火，那火旺，那阴气就散。
这道理挺荒谬，但听着让人心里一颤。我特别记得他讲过一个关于“锅”的故事。有个客人来他那里，说身体挺累，如何好受点。南先生不急着给药方，先问了一句：“你这锅，火开没？”客人说开了，但水都烧干了，锅都烫手了。南先生拍一下桌子：“你这人如何修来的锅？平时如何没烧着？”那锅就烧着，可饭没煮好。他接着说，男人这锅，平时得用文火慢炖，像炖肉，火候不对，肉老。但到了该进食那天，你得来个急火攻心，要把肉炖碎，把菜炒熟，再装进碗。
这时候，你要是再用慢火，那肉还是生的；你要是猛火，那肉还是熟的，可是那肉早就烂了，也烫嘴了。故此，壮阳不是啥玄妙的法术，就是一个“稳”字。稳在火候，稳在节奏。他讲，男人到了当打之年，该是气沉丹田，腰腹要松，胸要宽。别总想着往上走，往上走那是死路。他常拿个例子说，就像爬山，到了半山腰，认定腿麻了，想往上冲，结局摔了个跟头。往下走，路才宽，路才实。他那时候讲得特别认真，眉头都皱成了巴哈马分。他说，男人要像一口锅，平时能装水，能装饭，能装菜。到了该进食的时候，肉没肉，菜没有菜，这时候，你就得把“锅”打开，把“火”给足了。你跳起来，那是“猛火”，但那是给猪的；你稳稳当当，那是“文火”，那是给人喝的。他还有个观点，叫“阴阳互根”。大量人当作阳是热的，阴是凉的，那实际上是倒着想的。阳是气的运动，是机的运作；阴是气的凝聚，是物质的积累。人要是只追求阳气，不讲究阴，那就像在火里烧空气，烧不出啥来。你得有阴，你得有根基。根基在哪儿？在你不爱惜身体的时候。你熬夜，你抽烟，你暴饮暴食，你这些全是“耗阴”的。你耗没了阴，那阳就无处附着了。你就像一个没油的车，拼命往前跑，那是荒。你得先把油加满，道理通了，那车子才能跑得快。我听他讲的时候，总喜爱看他那个神态，眼微眯，像在看一张白纸。
那白纸刚展开，还带着点墨，你要是这时候强行在上面写字，字迹肯定印痕，肯定写不平。他常说要“慢”行，不是走得慢，是心慢。心慢了，那身体就跟着慢，自然就稳了。他讲，有些人看着身体挺好，就连精神头十足，但一旦遇到事儿，一下子全垮了。
这垮的不是身体垮了，是心垮了。心一垮，那个“命门”就冻住了。
故此，他教我们的，不是如何让身体更壮，而是如何让心更开阔，如何让日子更顺。那时候有个学生问，先生，您那心思是不是忒闲了？南先生笑了一下，说：“你问得对。我闲，是出于我不把‘闲’当回事。闲不是偷懒，是‘不慌’。人若慌了，哪顾得上进食？哪顾得上就寝？哪顾得上呼吸？你只管呼吸。呼吸匀了，那气就通。气通则阳就足。”这话听着好办，做起来难。
特别是在这个快节奏的社会里，咱们总想着赶工夫，总想着快点儿。
实际上，健康这东西，就是靠“慢”养出来的。南先生还特别强调一个细节，就是步行。他说，步行要像走钢丝，不能晃，也不能跌。步伐要稳，眼要看前头，不能看脚后跟。他认定，人的精气神，就藏在步行的时候。走得好，精气就足；走不好，精气就散。他讲，咱们每天步行要迈开腿，要抖一抖，要把那个僵硬的劲儿甩掉。
有时候，他讲得最狠的时候，就让人单脚跳，要么双脚着地，在那儿晃悠。他不是为了丑功夫，是为了让人知道，动起来，才是最关键的。还有，他讲饮食。他说，进食不是要狼吞虎咽，那叫“吃草”。真正的壮阳，是细嚼慢咽，让胃去慢慢消化，让身体慢慢吸收。你进食忒快，就像把糖塞进嘴里，那是没味道的。你得慢慢嚼，舌头在跳舞，胃在蠕动，那时候，营养才真正进到了身体里。他常举例子，比如吃个鱼，那是补的；吃个肉，那是补的；可你要是把鱼肉都嚼碎了再咽下去，那才是确实补。否则，那全是皮，全是脂肪，里面的精气全被浪费了。故此，南怀瑾的壮阳之道，实际上就是个“道”字。道在平常，道在呼吸，道在心态，道在进食，道在步行。别去拼那些贵得吓人的药，别去搞那些虚头巴脑的仪式。
只要你心静，只要你慢，只要你把那个“命门”暖和了，那身体自然就会壮起来。
这比啥花言巧语都管用。最终，他总让我们想起那句老话：“养身之道，在于不养。”就是你越不养，那身体就越不让你生病。你越是不去想如何保养，那它就越能照顾好你。
你看，他讲得如此透，那道理我都明白。但就是不明白，如何把那个道理用到这种具体的、活生生的东西上。
或许，就是等哪天，哪天我真正冷静下来，才能真正听懂他的每一个字句。
那时候，我才明白，原来健康，就是那么一点点的“稳”，就是那么一点点“慢”。

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